Если вы в непосредственной опасности, вызовите местную службу спасения. При суицидальных мыслях: iasp.info/suicidalthoughts.

Найти помощь
NOOS

Выгорание

Дозор опекающих

Для тех, кто держит других в живых и у кого не осталось языка для себя.

Для кого

Семейные опекуны, медсёстры, социальные работники и неформальные помощники общины.

Как устроено

Группы равных плюс Kairos — спутник, который следит за нагрузкой и не превращает человека в панель продуктивности.

Что говорит доказательная база

Выгорание не лечится тренингами устойчивости. Рычаги — нагрузка, сон и разрешение остановиться.